Plat principal

Tarte aux carottes vegan

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Par lily Publié le
Tarte aux carottes vegan
Total
1 h 45
Préparation
20 min
Cuisson
50 min
Repos
35 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Four
  • Micro-ondes
  • Set 3 poêles
  • Saladiers
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Faire fondre la margarine au micro-ondes.

  2. Dans un saladier ou à même le plan de travail : mélanger la farine, 1 pincée de sel, la margarine fondue et 10 cl d eau.

  3. Pétrir jusqu'à obtenir un pâte homogène. Former une boule et laisser prendre 30 minutes au frais.

  1. Pendant ce temps : éplucher les carottes et les détailler en tronçons.

  2. Faire chauffer une noix de margarine dans une poêle. Y déposer les carottes, assaisonner, ajouter le cumin et le sirop d'érable. Recouvrir d'eau à hauteur et laisser cuire 20 minutes à feu doux.

  3. Préchauffer le four à 180°C.

  4. Sortir la pâte et l'étaler. Égoutter les carottes et les disposer sur le fond de tarte. Enfournez pour 30 minutes et laissez refroidir 5 min avant de servir.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories380 kcal
Glucides55 g
dont sucres10 g
Protéines8 g
Lipides15 g
dont saturés6 g
dont insaturés9 g
Fibres8 g
Cholestérol0 mg
Sodium400 mg

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