Tarte aux carottes vegan

- Total
- 1 h 45
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 50 min
- Repos
- 35 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Four
- Micro-ondes
- Set 3 poêles
- Saladiers
- Balance de cuisine
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Préparation
Faire fondre la margarine au micro-ondes.
Dans un saladier ou à même le plan de travail : mélanger la farine, 1 pincée de sel, la margarine fondue et 10 cl d eau.
Pétrir jusqu'à obtenir un pâte homogène. Former une boule et laisser prendre 30 minutes au frais.
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Pendant ce temps : éplucher les carottes et les détailler en tronçons.
Faire chauffer une noix de margarine dans une poêle. Y déposer les carottes, assaisonner, ajouter le cumin et le sirop d'érable. Recouvrir d'eau à hauteur et laisser cuire 20 minutes à feu doux.
Préchauffer le four à 180°C.
Sortir la pâte et l'étaler. Égoutter les carottes et les disposer sur le fond de tarte. Enfournez pour 30 minutes et laissez refroidir 5 min avant de servir.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 380 kcal |
|---|---|
| Glucides | 55 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 15 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 9 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 400 mg |
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