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» Recettes » Plat principal » Quiche aux carottes et au chou chinois
Quiche aux carottes et au chou chinois

Quiche aux carottes et au chou chinois

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lily
  • 45 min
  • Facile
  • Bon marché

Ingrédients

6 personnes

Ustensiles

  • Chinois
    1 Chinois
  • Four
    1 Four
  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Mixeur
    1 Mixeur
  • Fouet cuisine
    1 Fouet cuisine
  • Râpe
    1 Râpe
  • Moule à tarte
    1 Moule à tarte
  • Fourchette
    1 Fourchette
  • Rouleau à pâtisserie
    1 Rouleau à pâtisserie
  • Couteau
    1 Couteau
  • Planche à découper
    1 Planche à découper
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine
  • Frigo
    1 Frigo

Préparation

  • 15 min
  • -
  • 30 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
460
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 16 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 180 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 4 g
Sucres 5 g
Protéines 16 g
Sodium 920 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

Idées de recettes

CarotteChou chinois Cuisine chinoiseLardons fumésPlats à base de légumesQuicheTarte salée

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