Ingrédients
4 personnes.
Pour la sauce :
1
pimentfrais épépiné (selon votre goût)
1 cuillère à soupe
vinaigre de riz
1 cuillère à café
gingembrefrais râpé
1 pincée
sucre
1
citron vertbio
2 cuillères à soupe
sauce soja
1 gousse
ail
2
échalotes(thaï si possible)
1 cuillère à café
nuoc mam(facultatif)
Pour la salade :
4
carottes
0.5 bouquet
coriandre
1
concombre
2 branches
menthe
1 poignée
cacahuète grilléeà sec
Ustensiles










Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Laver et râper le zeste du citron vert, en extraire le jus. Hacher l'ail, le piment et les échalotes finement. Mélanger tous les ingrédients de la sauce.
-
2
Eplucher les carottes et le concombre. Epépiner le concombre avec une petite cuillère (sinon le concombre rend trop d'eau)
-
3
Mettez les légumes dans un saladier. Y verser la sauce et bien mélanger.
-
4
Pendant ce temps, hacher la coriandre et la menthe. Concasser grossièrement les cacahuètes avec le plat d'un couteau ou dans un sac plastique et un rouleau à patisserie.
-
5
Parsemez la coriandre, la menthe et les cacahuètes.
-
6
Dégustez !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
310
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
2 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
6 g
Sucres
8 g
Protéines
9 g
Sodium
780 mg

