Ingrédients
6 personnes.
1
poivron vert
2
tomatesfermes en dés
1 boîte
crabeou chair de crabe frais (ou bâtonnet d'imitation)
4
céleri
250 g
germes de soja
bulbe
fenouil
crevettesfraîches décortiquées
Pour la sauce:
5 gouttes
chiliarlic sauce' ou de tabasco
poivremoulu
sel
coriandrefraîche
1 cuillère à café
miel
1 cuillère à soupe
vinaigre balsamique
2 cuillères à soupe
huile
2
citronspressés
2 cuillères à soupe
sauce soja
feuille
menthe
3 cuillères à soupe
Xérès
petit pimentpour relever davantage
Ustensiles



Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Émincer les légumes et les mélanger au crabe et aux crevettes.
-
2
Mélanger les ingrédients de la sauce.
-
3
Verser sur les légumes.
-
4
Servir bien frais.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
265
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
2 g
Insaturés
12 g
Cholestérol
125 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
4 g
Sucres
6 g
Protéines
22 g
Sodium
920 mg

