Plat principal

Salade de printemps avec des langoustines.

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Par Zahra Publié le
Salade de printemps avec des langoustines.
Total
20 min
Préparation
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Casserole
  • Pinceau
  • Assiette

Préparation

  1. Décortiquez les langoustines, réservez.

  2. Lavez et emincez les champignons, réservez.

  3. Faites blanchir puis dorer les lardons dans une casserole, réservez.

  1. Egouttez les asperges, réservez.

  2. Disposez la mâche au centre de l'assiette. Autour, placez les champignons émincés.

  3. Mettez les lardons dessus et les asperges disposées en carré par-dessus.

  4. Puis disposez 4 langoustines par personnes.

  5. Salez, poivrez et saupoudrez de cerfeuil.

  6. A part, faites la sauce vinaigrette sans moutarde (elle ne se marie pas bien avec la mâche).

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories385 kcal
Glucides12 g
dont sucres4 g
Protéines28 g
Lipides24 g
dont saturés6 g
dont insaturés18 g
Fibres5 g
Cholestérol165 mg
Sodium820 mg

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