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Plat principal

Feuilleté de langoustines

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Temps total 60 min
Budget Moyen
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Feuilleté de langoustines

Ingrédients

4  Personnes.
2 Carotte
10 cl Bière
Crème fraîche
Beurre
16 Langoustine
1 Navet jaune
1 échalote
1 gousse Ail
4 feuille Brick
Citron
Ciboulette fraiche

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Râpe
1 Râpe
Écumoire
1 Écumoire
Couvercle
1 Couvercle
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 45 min
Repos -
Cuisson 15 min
  • 1

    - Préparation des langoustines :

  • 2

    Mettre de côté les queues de langoustines décortiquées. Arrachez les pattes portant les grosses pinces et réservez-les.

  • 3

    - Fonds de poisson pour la sauce :

  • 4

    Faire revenir les échalotes et l'ail émincés dans une petite casserole avec du beurre. Après coloration, ajouter la bière. Monter à ébullition puis y ajouter les pinces et le jus de citron.

  • 5

    Maintenir sur feu doux et à couvert 15 min.

  • 6

    Récupérer le jus, le faire réduire puis monter la sauce avec un peu de beurre (ou de crème).

  • 7

    - Faire revenir les queues de langoustines à la poêle quelques minutes dans du beurre. Réservez-les quand elles sont dorées. Saler poivrer.

  • 8

    - Râper les carottes et le navet. Cuire à l'eau bouillante env. 10 min. (écumer la mousse pendant la cuisson)

  • 9

    - Dresser les feuilles de brick : déposer 4 queues de langoustines au centre, couvrir avec les légumes égouttés ; saler poiver. Déposer de la crème fraiche par dessus et de la ciboulette fraiche. Fermer les feuilles de brick. Cuire à la poêle quelques minutes dans un peu de beurre (ou d'huile d'olive).

  • 10

    Servir avec un brin de persil et napper avec la sauce.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
385
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 18 g
Saturés 10 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 145 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 4 g
Sucres 8 g
Protéines 24 g
Sodium 520 mg




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