Salade de crabe et mangue

- Total
- 20 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 5 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Faire cuire le riz et le laisser refroidir. Ajouter les miettes de crabe, la mangue découpée en dés et le persil.
Assaisonner la salade avec les yaourts (recette maison) blancs battus, une cuillère d'huile de tournesol ainsi que le jus du citron vert, le sel et le poivre.
Servir bien frais.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 320 kcal |
|---|---|
| Glucides | 52 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 6 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 4 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 55 mg |
| Sodium | 520 mg |
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