Plat principal

Salade de crabe et mangue

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Par Zahra Publié le
Salade de crabe et mangue
Total
20 min
Préparation
15 min
Cuisson
5 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Faire cuire le riz et le laisser refroidir. Ajouter les miettes de crabe, la mangue découpée en dés et le persil.

  2. Assaisonner la salade avec les yaourts (recette maison) blancs battus, une cuillère d'huile de tournesol ainsi que le jus du citron vert, le sel et le poivre.

  3. Servir bien frais.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides52 g
dont sucres8 g
Protéines14 g
Lipides6 g
dont saturés2 g
dont insaturés4 g
Fibres3 g
Cholestérol55 mg
Sodium520 mg

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