Plat principal

Salade composée aux haricots verts

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Par RecettePlus Publié le
Salade composée aux haricots verts
Total
35 min
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Saladier
  • Frigo

Préparation

  1. Cuisez les haricots ; égouttez-les ; réservez-les au réfrigérateur.

  2. Cuisez les pommes de terre à l’eau ; pelez-les ; coupez-les en rondelles et réservez-les au réfrigérateur.

  3. Pelez les oignons et découpez-le en fines lamelles ainsi que le poivron.

  1. Coupez en gros dés le jambon fumé et le cervelas.

  2. Epluchez et hachez finement les échalotes.

  3. Lavez le persil et ciselez-le.

  4. Préparez dans un saladier une vinaigrette : sel, poivre, 1 cuillerée de vinaigre, 3 cuillerées d’huile, une petite cuillerée de moutarde ; remuez et ajoutez-y les oignons, les échalotes et le persil haché ; mélangez bien le tout.

  5. Ajoutez dans cette vinaigrette les haricots, les pommes de terre, le mais, le poivron, le jambon et le cervelas. Remuez et mettez à réfrigérer. Servez très frais.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides48 g
dont sucres8 g
Protéines22 g
Lipides14 g
dont saturés4 g
dont insaturés10 g
Fibres8 g
Cholestérol55 mg
Sodium820 mg

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