Salade composée aux haricots verts

- Total
- 35 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Saladier
- Frigo
Préparation
Cuisez les haricots ; égouttez-les ; réservez-les au réfrigérateur.
Cuisez les pommes de terre à l’eau ; pelez-les ; coupez-les en rondelles et réservez-les au réfrigérateur.
Pelez les oignons et découpez-le en fines lamelles ainsi que le poivron.
Coupez en gros dés le jambon fumé et le cervelas.
Epluchez et hachez finement les échalotes.
Lavez le persil et ciselez-le.
Préparez dans un saladier une vinaigrette : sel, poivre, 1 cuillerée de vinaigre, 3 cuillerées d’huile, une petite cuillerée de moutarde ; remuez et ajoutez-y les oignons, les échalotes et le persil haché ; mélangez bien le tout.
Ajoutez dans cette vinaigrette les haricots, les pommes de terre, le mais, le poivron, le jambon et le cervelas. Remuez et mettez à réfrigérer. Servez très frais.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 48 g |
| dont sucres | 8 g |
| Protéines | 22 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 4 g |
| dont insaturés | 10 g |
| Fibres | 8 g |
| Cholestérol | 55 mg |
| Sodium | 820 mg |





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