Plat principal

Salade César au poulet à ma façon

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Par RecettePlus Publié le
Salade César au poulet à ma façon
Total
25 min
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
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Ingrédients

4 personnes

Pour la vinaigrette

  • Pôele
  • Couteau
  • Pinceau
  • Cuillère en bois
  • Bol
  • Saladier
  • Planche à découper
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Saupoudrez les escalopes de poulet d'épices à couscous ou curry et les faire cuire à la poêle avec une noix de beurre.

  2. Lorsqu'elles sont dorées, les sortir et les découper en lamelles puis les remettre à la poele pour finir la cuisson. Réserver.

  3. Faire dorer les lardons dans une poêle sans ajout de graisse.

  1. Réserver.

  2. Découper le pain en petits croûtons et les faire revenir à la poêle

  3. avec un peu de beurre, remuer pour qu'ils ne noircissent pas et les

  4. mettre de coté.

  5. Tailler en dés les tomates et l'emmental.

  6. Préparer la vinaigrette en mélangeant dans un bol sel, poivre,

  7. herbes de Provence, huile et vinaigre.

  8. Dresser les assiettes en disposant d'abord la salade. Ajouter les dés de tomates, lardons et emmental.

  9. Pour finir, disposer joliment les lamelles de poulet.

  10. Assaisonner juste avant de servir avec la vinaigrette.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories550 kcal
Glucides20 g
dont sucres5 g
Protéines40 g
Lipides35 g
dont saturés12 g
dont insaturés23 g
Fibres4 g
Cholestérol120 mg
Sodium1400 mg

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