Nuggets de poulet

Noter la recette Par lily Publié le
Nuggets de poulet
Total
20 min
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Mixeur
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Mixer les escalopes avec l'oeuf, le sel, le poivre, et le persil.

  2. Ajouter les amandes effilées. Former des nuggets avec les mains (petites formes allongées, au nombre de 8 environ). Passer dans la chapelure fine.

  3. Faire chauffer l'huile d'olive et cuire à feu moyen environ en les retournant régulièrement.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories380 kcal
Glucides18 g
dont sucres1 g
Protéines32 g
Lipides20 g
dont saturés5 g
dont insaturés12 g
Fibres2 g
Cholestérol160 mg
Sodium580 mg

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