Plat principal

Nuggets de poulet light

Name: Nuggets de poulet light
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 personnes
Ingredients: 75 g Farine; 2 cuillère à café Piment; 1 cuillère à café Curry; 1 cuillère à café Cumin en poudre; 1 cuillère à café Gingembre; Sel; 450 g Blanc de poulet; 20 cl Lait; 1 cuillère à café Muscade

Recette par lily

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Temps total 20 min

Budget Bon marché

Portions 2 personnes

Difficulté Très facile

Ingrédients

2 personnes.

75 g Farine

2 cuillère à café Piment en poudre

1 cuillère à café Curry

1 cuillère à café Cumin en poudre

1 cuillère à café Gingembre en poudre

Sel

450 g Blanc de poulet

20 cl Lait

1 cuillère à café Muscade en poudre

Ustensiles

1 Couteau

1 Saladiers

1 Cuillère en bois

1 Bol

1 Set 3 poêles

1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min

Repos -

Cuisson 10 min

1

Couper les blancs de poulet en gros dés.

Étape terminée
2

Mélanger les différentes épices et la farine dans un saladier.

Étape terminée
3

Faire tremper les morceaux de poulet dans un bol de lait puis les rouler dans le mélange épices / farine.

Étape terminée
4

Disposer les morceaux dans une poêle chaude et huilée, saler. Faire cuire 5 mn de chaque côté.

Étape terminée