Nuggets de poulet light

Name: Nuggets de poulet light
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 75 g de Farine; 2 cuillères à café de Piment en poudre; 1 cuillère à café de Curry; 1 cuillère à café de Cumin en poudre; 1 cuillère à café de Gingembre en poudre; Sel; 450 g de Blanc de poulet; 20 cl de Lait; 1 cuillère à café de Muscade en poudre

0 · 0 avis Noter la recette Par lily Publié le 29 Septembre 2021

Total: 20 min
Préparation: 10 min
Cuisson: 10 min
Difficulté: Très facile
Coût: Bon marché
Portions: 2 personnes

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Ingrédients

2 personnes

Couteau
Saladiers
Cuillère en bois
Bol
Set 3 poêles
Balance de cuisine

Préparation

Couper les blancs de poulet en gros dés.
Mélanger les différentes épices et la farine dans un saladier.
Faire tremper les morceaux de poulet dans un bol de lait puis les rouler dans le mélange épices / farine.
Disposer les morceaux dans une poêle chaude et huilée, saler. Faire cuire 5 mn de chaque côté.