Plat principal

Tataki de boeuf par Laurent Mariotte

0 · 0 avisNoter la recette
Par RecettePlus Publié le
Tataki de boeuf par Laurent Mariotte
Total
6 h 20
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Repos
6 h
Difficulté
Moyenne
Coût
Moyen
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Marinade

  • Réfrigérateur
  • Plancha
  • Plat

Préparation

  1. Préchauffez la plancha à 200°C.

  2. Sortez la viande du réfrigérateur au moins deux heures avant la préparation.

  3. Dans un plat creux, mélangez tous les ingrédients de la marinade.

  1. Passez vivement le morceau de paleron sur la plancha huilée 2 à 3 minutes de chaque côté.

  2. Taillez l’oignon nouveau en brunoise.

  3. Déposez la viande dans la marinade, filmez et laissez infuser pendant une nuit.

  4. Égouttez la viande et recouvrez-la de graines de sésame, puis ajoutez l’oignon taillé.

  5. Tranchez finement le morceau de viande, arrosez de marinade, poivrez et parsemez de quelques pluches de coriandre. Servez.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides8 g
dont sucres4 g
Protéines45 g
Lipides12 g
dont saturés4 g
dont insaturés8 g
Fibres2 g
Cholestérol95 mg
Sodium920 mg

Avis & commentaires

Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.

Laisser un avis