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Plat principal

Club sandwich saumon fumé-mozzarella-oeuf mollet

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Club sandwich saumon fumé-mozzarella-oeuf mollet

Ingrédients

4  personnes.
8 tranche Pain de mie (spécial sandwich)
Aneth
boule Mozzarella
4 tranche Saumon fumé
Fromage frais
4 Oeuf frais

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Couteau
1 Couteau
Bol
1 Bol
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Pinceau
1 Pinceau
Appareil à croque-monsieur
1 Appareil à croque-monsieur

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    1-Dans une casserole d'eau bouillante plonger délicatement les oeufs à l'aide d'une cuillère à soupe et les laisser cuire 5min (Ils doivent rester coulant à l'intérieur)Les écailler, réserver.

  • 2

    2-Couper les tranches de saumon fumé en plusieurs morceaux et la mozzarella en tranches.

  • 3

    3-Dans un bol, mélanger 4 cuillères à soupe rases de fromage frais avec de l'aneth à votre convenance.

  • 4

    4-Toaster les tranches de pain de mie,les tartiner de fromage frais,disposer les tranches de mozzarella et de saumon fumé au centre ainsi que les oeufs pochés.

  • 5

    5-Dans un appareil à croque monsieur, faire dorer les clubs sandwichs.la mozzarella doit être fondue

  • 6

    Couper les clubs sandwichs en 2 et servir avec une salade verte.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
485
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 24 g
Saturés 8 g
Insaturés 16 g
Cholestérol 245 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 26 g
Sodium 780 mg




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