Petit déjeuner
Petit déjeuner parfait pour deux gourmands
Temps total
0 h 10 min
Budget
Moyen
Portions
2 pers
Difficulté
-
Ingrédients
2 pers.
4 tranche(s)
Pain de mie
2
Œuf(s)
6 carré(s)
Chocolat
20 g
Fromage râpé
4 tranche(s)
Jambon
Préparation
Préparation
10 min
Repos
Cuisson
-
1
Prenez 2 tranches de pain et disposez 3 carrés de chocolat entre elles pour former 1 sandwich. Détaillez le sandwich en 2 et faites-le griller au grille-pain jusqu'à ce que le chocolat fonde légèrement.
-
2
Dans une poêle préchauffée, cassez 2 œufs et laissez-les cuire au plat. Saupoudrez chaque œuf de fromage râpé et attendez que le fromage fonde légèrement.
-
3
Disposez sur une assiette les pains grillés au chocolat et les œufs au fromage. Accompagnez le tout de tranches de jambon pour une touche salée supplémentaire.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
28 g
Saturés
14 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
240 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
28 g
Sodium
1100 mg
