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Accompagnement

Crumble salé tomato-chèvre

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Temps total 65 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Crumble salé tomato-chèvre

Ingrédients

4  personnes.
150 g Farine
140 g Beurre
6 Tomate
Poivre
Thym
75 g Parmesan
1 échalote
1 Chèvre frais

Ustensiles

Sauteuse
1 Sauteuse
Couteau
1 Couteau
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladier
1 Saladier
Four
1 Four
Spatule
1 Spatule
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 35 min
  • 1

    Laver, peler et, épépiner les tomates. Les couper grossièrement, et les faire sécher dans une sauteuse, avec l'échalote hâchée.

  • 2

    Poivrer, et ajouter le thym (ayez la main légère sur le thym, le plat a déjà 3 parfums).

  • 3

    Mélanger, de temps en temps.

  • 4

    Pendant la cuisson des tomates, préparer le crumble : en mélangeant du bout des doigts, la farine, le parmesan, et le beurre froid en morceaux.

  • 5

    Puis, disposer dans un plat à four, les tomates légèrement compotées, le chèvre frais en morceaux, et finir par le crumble.

  • 6

    Lisser le dessus, avec le dos d'une cuillère à soupe.

  • 7

    Mettre à four à 180°C (thermostat 6)... Le plat est cuit, quand le dessus est légèrement doré.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 32 g
Saturés 20 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 4 g
Sucres 6 g
Protéines 15 g
Sodium 500 mg




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