Ingrédients
4 personnes.
150 g
Farine
140 g
Beurre
6
Tomate
Poivre
Thym
75 g
Parmesan
1
échalote
1
Chèvre frais
Ustensiles








Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
35 min
-
1
Laver, peler et, épépiner les tomates. Les couper grossièrement, et les faire sécher dans une sauteuse, avec l'échalote hâchée.
-
2
Poivrer, et ajouter le thym (ayez la main légère sur le thym, le plat a déjà 3 parfums).
-
3
Mélanger, de temps en temps.
-
4
Pendant la cuisson des tomates, préparer le crumble : en mélangeant du bout des doigts, la farine, le parmesan, et le beurre froid en morceaux.
-
5
Puis, disposer dans un plat à four, les tomates légèrement compotées, le chèvre frais en morceaux, et finir par le crumble.
-
6
Lisser le dessus, avec le dos d'une cuillère à soupe.
-
7
Mettre à four à 180°C (thermostat 6)... Le plat est cuit, quand le dessus est légèrement doré.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
450
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
20 g
Insaturés
9 g
Cholestérol
80 mg
Glucides & Protéines
Glucides
30 g
Fibres
4 g
Sucres
6 g
Protéines
15 g
Sodium
500 mg
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