Ingrédients
2 Pains.
680 g
farine complète
230 g
farine
60 g
beurre
1
oeuf
1 cuillère à café
sel
2 cuillère à café
bicarbonate
1 cuillère à café
cassonade
2 cuillère à soupe
mélasse
700 ml
babeurre
Ustensiles






Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
50 min
-
1
Tamiser les farines avec le sel et le bicarbonate. Ajouter le beurre et mélanger du bout des doigts pour obtenir un aspect grumeleux.
-
2
Dans un bol, mélanger l'oeuf, la mélasse et le babeurre, puis verser sur les ingrédients secs en remuant. La pâte doit être assez dense, mais encore 'humide'. En gros, on doit pouvoir la verser dans un moule à la cuillère, mais elle ne doit pas couler.
-
3
Mettre dans un grand moule à cake beurré, ou 2 petits, et cuire à 200°C (four préchauffé) pendant environ 50 mn.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
200
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
4 g
Saturés
3 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
15 mg
Glucides & Protéines
Glucides
40 g
Fibres
5 g
Sucres
3 g
Protéines
7 g
Sodium
300 mg
Connexion
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