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Accompagnement

Brown bread ( pain irlandais )

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Temps total 1h
Budget bon marché
Portions 2 Pains
Difficulté très facile
Brown bread ( pain irlandais )

Ingrédients

2  Pains.
680 g farine complète
230 g farine
60 g beurre
1 oeuf
1 cuillère à café sel
2 cuillère à café bicarbonate
1 cuillère à café cassonade
2 cuillère à soupe mélasse
700 ml babeurre

Ustensiles

Tamis
1 Tamis
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
bol
1 bol
Four
1 Four
Moule à cake
1 Moule à cake
balance de cuisine
1 balance de cuisine

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 50 min
  • 1

    Tamiser les farines avec le sel et le bicarbonate. Ajouter le beurre et mélanger du bout des doigts pour obtenir un aspect grumeleux.

  • 2

    Dans un bol, mélanger l'oeuf, la mélasse et le babeurre, puis verser sur les ingrédients secs en remuant. La pâte doit être assez dense, mais encore 'humide'. En gros, on doit pouvoir la verser dans un moule à la cuillère, mais elle ne doit pas couler.

  • 3

    Mettre dans un grand moule à cake beurré, ou 2 petits, et cuire à 200°C (four préchauffé) pendant environ 50 mn.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 3 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 15 mg

Glucides & Protéines

Glucides 40 g
Fibres 5 g
Sucres 3 g
Protéines 7 g
Sodium 300 mg




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