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Accompagnement

Naans ( pain indien )

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 8 personnes
Difficulté Facile
Naans ( pain indien )

Ingrédients

8  personnes.
300 g Farine
2 Yaourt
1 cuillère à café Levure
1 cuillère à café Sucre roux
1 cuillère à soupe Huile (ou de ghee)
Sel
1 Oeuf

Ustensiles

Bol
1 Bol
Saladier
1 Saladier
Four
1 Four
Pinceau
1 Pinceau
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 5 min
  • 1

    Faites fondre le ghee au bain-marie. Dans un bol, battez ensemble les yaourts (recette maison) et l'oeuf. Ajoutez le ghee ou l'huile.

  • 2

    Dans un saladier, mélangez la farine, le sucre, la levure et 2 pincées de sel. Faites un puits et incorporez le contenu du bol. Incorporez la farine progressivement et travaillez la pâte quelques minutes. Vous devez obtenir une pâte compacte et souple. Formez une boule et posez-la dans un saladier.

  • 3

    Recouvrez le saladier d'un linge humide. Placez le tout dans un endroit plutôt chaud (20-23°C). Laissez monter 3 h.

  • 4

    Préchauffez le gril du four (Th 7 ). Retravaillez légèrement la pâte puis divisez-la en 8 boules. Etalez chaque boule au rouleau en galettes circulaires d'un petit centimètre d'épaisseur. Avec un pinceau, badigeonnez chaque galette de beurre fondu sur les 2 faces. Posez les naans sur une plaque et faites-les cuire au four 5 mn par face. Retournez-les dès qu'ils sont dorés.

  • 5

    Gardez les naans au chaud dans un linge jusqu'au moment de servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
215
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 1 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 7 g
Sodium 240 mg




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