[metatags] Courgette au Morbier : Recette Facile et Gratinée Savourez notre recette légère de courgette au Morbier, un gratin végétarien facile à préparer en 45 min. Idéal pour un repas de famille ou un dîner d'été ! courgette, Morbier, gratin de légumes, recette végétarienne, sans gluten, sans sucre, cuisine franc-comtoise, repas de famille, été, faible en glucides, four, vapeur Courgette au Morbier : Recette Facile et Gratinée Savourez notre recette légère de courgette au Morbier, un gratin végétarien facile à préparer en 45 min. Idéal pour un repas de famille ou un dîner d'été ! [/metatags]

Courgette au morbier

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Courgette au morbier
Total
45 min
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes

Préparation

  1. Lavez et séchez les courgettes. Coupez les extrémités et faites cuire environ à la vapeur. Laissez refroidir.

  2. Beurrez un plat à gratin avec le beurre.

  3. Fendez en 2 les courgettes refroidies dans le sens de la longueur et disposez-les dans le plat à gratin, face bombée contre le plat.

  4. Essuyez bien le dessus des courgettes pour ôter l’excédent d’humidité. Ajoutez le morbier en lamelles. Salez, poivrez et saupoudrez de basilic.

  5. Faites gratiner sous le grill du four quelques instants et servez.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories150 kcal
Glucides8 g
dont sucres4 g
Protéines6 g
Lipides10 g
dont saturés5 g
dont insaturés5 g
Fibres3 g
Cholestérol20 mg
Sodium300 mg

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