Courgettes frites à l'italienne

- Total
- 40 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Friteuse
- Couteau
- Fouet cuisine
- Pôele
- Balance de cuisine
- Assiette
- Assiette creuse
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Préparation
Laver les courgettes.
Les couper en rondelles d'un demi-centimètre.
Battre les oeufs entiers dans une assiette creuse, ajouter sel et poivre.
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Mettre la farine dans une autre assiette creuse.
Mettre l'huile à chauffer dans une poêle.
Tremper les rondelles de courgette dans l'oeuf de chaque côté puis faire la même chose dans la farine puis les mettre à frire dans l'huile jusqu'à ce que les deux côtés des rondelles soient bien dorés et les faire égoutter sur du papier absorbant.
A manger chaud ou froid.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 150 kcal |
|---|---|
| Glucides | 15 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 0 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 5 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 71 mg |
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