Ingrédients
5 Pots stérilisé de 350 ml.
6
Courgette Longue mais pas trop grosse
1 cuillère à café
Coriandre Moulue
1 tasse (125 ml)
Sucre
1 cuillère à café
Curcuma
1 cuillère à café
Graines de cumin
2 tasse (125 ml)
Vinaigre blanc
1 cuillère à café
Coriandre en grains
3 tasse (125 ml)
Eau
Préparation
Préparation
30 min
Repos
240 min
Cuisson
15 min
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1
Laver les pots stérilisé ou pots a confiture dans l'eau très chaude.
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2
Laver et coupé en 2 dans le sens de la longueur les courgettes puis les tailler en demi lune d'environ 2mm et les mettre dans les pots.
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3
Mélanger le sucre le vinaigre et l'eau dans une casserole et faire chauffer à feu vif.
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4
Ajouter les épices au mélange sucre vinaigre et eau et remué avec un fouet pour que le sucre fonde.
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5
Une fois le mélange porter à ébullition, verser dans les pots avec les courgettes, puis fermé les avec des joints neuf.
-
6
Vous avez plus qu'à attendre 4 heure avant dégustation mais le mieux reste 1 mois après.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
45
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
0 g
Saturés
0 g
Insaturés
0 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
11 g
Fibres
1 g
Sucres
9 g
Protéines
1 g
Sodium
120 mg

