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recette de Courgette cajun facile et rapide
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Ingrédients
4 Personnes
Ustensiles
- 1 Saladier

- 1 Wok

- 1 Balance de cuisine

Préparation
-
10 min
-
-
-
10 min
2
Mettre les courgettes coupées dans un saladier avec l'ail coupé et l'huile, mélangez et gardez 5 min.
3
Dans un wok, mettez le beurre et le cajun et laissez fondre.
4
Une fois le mélange beurre-épices bien fondu, incorporez le contenu du saladier. Mélangez 5 min et arrosez de sauce tomate (facile).
5
Remuez encore entre 5 et 10 min selon si vous voulez un peu de croquant ou plus fondant.
75
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Glucides & Protéines
Glucides
-

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