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Entrées

Gratin de courgettes au Airfryer

5(1)
Temps total 30 min
Budget bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté facile
Gratin de courgettes au Airfryer

Ingrédients

4  personnes.
4 courgette
50 ml lait
40 g farine
2 oeuf
0.5 sachet levure chimique
100 g gruyère râpé
2 cuillère à soupe huile d'olive
sel
poivre

Ustensiles

Airfryer Philips
1 Airfryer Philips
balance de cuisine
1 balance de cuisine
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
saladiers
1 saladiers
plat
1 plat

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Lavez et épluchez partiellement les courgettes. Taillez-les en fines rondelles.

  • 2

    Dans un saladier, mélangez au fouet le lait, la farine, les œufs, la levure, le sel et le poivre. Incorporez les courgettes et le fromage râpé.

  • 3

    Huilez un plat qui entre dans le panier de votre Airfryer, répartissez-y la pâte en égalisant.

  • 4

    Parsemez d'un peu de fromage râpé et faites-le dans votre Airfryer pendant 20 minutes à 180°C.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
245
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 6 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 115 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 2 g
Sucres 4 g
Protéines 12 g
Sodium 420 mg




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