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Flan de courgettes facile sans gluten

Name: Flan de courgettes facile sans gluten
Prep time: 10 min
Cook time: 22 min
Total time: 32 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 2 Courgette; 50 ml Crème fraîche; 1 cuillère à soupe Maïzena; 100 g Gruyère râpé; Poivre; Sel; 20 cl Lait; 2 Oeuf; Herbes de Provence

Recette par lily

3(1)

Temps total 32 min

Budget Bon marché

Portions 4 personnes

Difficulté Très facile

Ingrédients

4 personnes.

2 Courgette

50 ml Crème fraîche

1 cuillère à soupe Maïzena

100 g Gruyère râpé

Poivre

Sel

20 cl Lait

2 Oeuf

Herbes de Provence

Ustensiles

1 Micro-ondes

1 Saladiers

1 Couvercle

1 Couteau

1 économe

1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 10 min

Repos -

Cuisson 22 min

1

Éplucher les courgettes et les couper en rondelles. Mettre dans un saladier avec de l'eau. Couvrir et faire cuire 12 minutes au micro-ondes à forte puissance.

Étape terminée
2

Préparer le flan : mélanger la crème fraiche , le lait, les œufs, le gruyère, la maïzena, les herbes, le sel et le poivre.

Étape terminée
3

Égoutter les courgettes. Remettre dans le saladier et ajouter la préparation du flan.

Étape terminée
4

Couvrir et mettre à cuire 10 minutes en mode décongélation.

Étape terminée
5

Attendre 3 minutes et refaire cuir 4 minutes à puissance maximum.

Étape terminée

Courgette Flan salé Flan Micro-ondes