Ingrédients
6 personnes
Ustensiles
- 1 Four

- 1 Pôele

- 1 Saladiers

- 1 Balance de cuisine

- 1 Plat

Préparation
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25 min
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40 min
2
Dans une poêle, faites sauter les courgettes coupées en rondelles, dans l'huile avec la gousse d'ail haché pendant 7 minutes environ, ajoutez sel et poivre.
3
Versez la farine dans un saladier et ajoutez les oeufs battus et 2 pincées de sel. Mélangez et délayez avec le lait, coupez le jambon en lanières.
4
Dans un plat beurré, disposez les courgettes en les alternant avec le jambon. Versez la pâte et mettez le gruyère.
5
Enfournez 40 minutes.
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
6 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
110 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
3 g
Sucres
6 g
Protéines
14 g
Sodium
620 mg
