Clafoutis aux courgettes et au jambon

- Total
- 1 h 05
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 40 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Four
- Poêle
- Saladiers
- Balance de cuisine
- Plat
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Préparation
Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).
Dans une poêle, faites sauter les courgettes coupées en rondelles, dans l'huile avec la gousse d'ail haché pendant environ, ajoutez sel et poivre.
Versez la farine dans un saladier et ajoutez les oeufs battus et 2 pincées de sel. Mélangez et délayez avec le lait, coupez le jambon en lanières.
Dans un plat beurré, disposez les courgettes en les alternant avec le jambon. Versez la pâte et mettez le gruyère.
Enfournez .
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 320 kcal |
|---|---|
| Glucides | 20 g |
| dont sucres | 6 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 16 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 110 mg |
| Sodium | 620 mg |
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