Ingrédients
4 personnes.
20 g
Beurre
2 cuillère à soupe
Farine
150 g
Tomates cerise
2
Courgette
4
Oeuf
10 cl
Lait
3 cuillère à soupe
Boursin cuisine tomate, herbes méditerranée
Ustensiles




Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Battre les oeufs en omelette, ajouter le lait, la farine et le boursin en fouettant.
-
2
Saler, poivrer.
-
3
Beurrer le plat de cuisson.
-
4
Répartir les tomates coupées en 2 et les rondelles de courgettes.
-
5
Verser la préparation et faire cuire au four à 200°C (thermostat 6-7) environ 15 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
240
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
16 g
Saturés
8 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
120 mg
Glucides & Protéines
Glucides
16 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
10 g
Sodium
420 mg
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