Ingrédients
4 personnes.
500 g
Courgette bien vertes
100 g
Farine
4
Huile d'olive
2 brin
Thym ( frais si possible)
0.25
Curry (facultatif)
Poivre
Sel
1
Crottin de chèvre (ou 2, si on aime beaucoup le chèvre..)
50 g
Olives noires dénoyautées
2
Oeuf + 2 jaunes
30 cl
Lait
1
Herbes ciselées ( une au choix ou un mélange, persil, ciboulette, menthe, coriandre..)
Ustensiles







Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Préchauffer le four à thermostat 6.
-
2
Faire cuire les courgettes non épluchées (mais lavées), coupées en cubes dans l'huile d'olive.
-
3
Mélanger les oeufs, les jaunes, la farine, le lait, sel, poivre, (curry), les herbes.
-
4
Verser les courgettes, les olives (on peut les couper en deux) et le crottin coupé en petits cubes dans un plat à gratin beurré.
-
5
Verser l'appareil à clafoutis par dessus.
-
6
Mettre au four 35 à 40 min.
-
7
Servir tiède ou froid avec une salade.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
285
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
6 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
165 mg
Glucides & Protéines
Glucides
24 g
Fibres
3 g
Sucres
6 g
Protéines
14 g
Sodium
520 mg

