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Entrées

Courgettes au fromage de chèvre

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Temps total 1 h
Budget bon marché
Portions 6 Personnes
Difficulté très facile
Courgettes au fromage de chèvre

Ingrédients

6  Personnes.
sel
poivre et muscade (facultatif)
20 cl de crème fraîche
3 courgettes de taille moyenne
1 pâte feuilletée
1 oeuf
2 crottins de chavignol

Ustensiles

Four
1 Four
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
saladier
1 saladier

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Préchauffez votre four à thermostat 6 (180°C).

  • 2

    Disposez sur le fond de tarte les courgettes coupées en rondelles (vous pouvez les faire revenir à la poêle avec un peu d'huile, pour enlever l'eau et rajouter un peu de goût).

  • 3

    Mélangez 1 œuf entier à de la crème fraiche, salez et poivrez à votre convenance et versez sur les courgettes. Rajoutez un peu de muscade si vous le souhaitez.

  • 4

    Disposez les fromages de chèvre coupés en rondelles sur le mélange.

  • 5

    Mettez au four pendant 30 à 45 min.

  • 6

    Parfois, j'ajoute quelques miettes de fromage dans le mélange œuf + crème.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
300
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 10 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 50 mg

Glucides & Protéines

Glucides 20 g
Fibres 3 g
Sucres 2 g
Protéines 10 g
Sodium 400 mg




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