Petits moelleux de courgettes au fromage Kiri

- Total
- 40 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 25 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 Parts
Petits moelleux de courgettes au fromage Kiri : de délicieux petits gâteaux salés avec un cœur fondant au fromage. Leur texture moelleuse et leur goût doux plaisent à toute la famille. Parfaits pour l’apéritif, une entrée ou un dîner léger.
Ingrédients
Préparation
Préparez la pâte : Dans un grand bol, mélangez la farine, le parmesan râpé, les œufs, le lait, l'huile et une pincée de sel jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Incorporez les courgettes : Lavez soigneusement les courgettes sans les éplucher, puis mixez-les finement. Ajoutez-les ensuite à votre préparation et mélangez bien pour tout incorporer.
Garnissez les moules : Graissez vos moules, puis versez une première couche de pâte à mi-hauteur. Déposez délicatement une demi-portion de Kiri au centre, puis recouvrez avec le reste de la pâte.
Faites cuire et dégustez : Enfournez à 200°C pendant , jusqu'à ce que les moelleux soient bien dorés. Laissez tiédir quelques minutes avant de démouler — le cœur fondant au Kiri vous attend !
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 219 kcal |
|---|---|
| Glucides | 16 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 11 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 6 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 113 mg |
| Sodium | 256 mg |




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