Accompagnement

Purée de patates douces

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Par RecettePlus Publié le
Purée de patates douces
Total
25 min
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
5 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

5 Personnes
  • Couteau
  • économe
  • casserole
  • Mixeur
  • planche à découper
  • Blender chauffant
  • dénoyauteur

Préparation

  1. Mettre une grande quantité d'eau à chauffer.

  2. Eplucher les patates douces et les couper en petits morceaux.

  3. Les faire cuire dans l'eau à ébullition pendant 10 min.

  4. Passer les patates cuites au mixer avec la crème et de l'huile d'olive à volonté.

  5. Saler poivrer et parfumer de zestes d'agrumes à volonté.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories280 kcal
Glucides40 g
dont sucres10 g
Protéines4 g
Lipides12 g
dont saturés8 g
dont insaturés3 g
Fibres6 g
Cholestérol30 mg
Sodium200 mg

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