Purée de patates douces

- Total
- 25 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 5 Personnes
Ingrédients
- Couteau
- économe
- casserole
- Mixeur
- planche à découper
- Blender chauffant
- dénoyauteur
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Préparation
Mettre une grande quantité d'eau à chauffer.
Eplucher les patates douces et les couper en petits morceaux.
Les faire cuire dans l'eau à ébullition pendant 10 min.
Passer les patates cuites au mixer avec la crème et de l'huile d'olive à volonté.
Saler poivrer et parfumer de zestes d'agrumes à volonté.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 280 kcal |
|---|---|
| Glucides | 40 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 12 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 6 g |
| Cholestérol | 30 mg |
| Sodium | 200 mg |
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