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Accompagnement

Purée de carottes

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Temps total 25 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Très facile
Purée de carottes

Ingrédients

4  personnes.
6 Carotte
Poivre
Sel
1 noisette Beurre
1 cuillère à café Cumin
1 Pomme de terre
2 cuillère à soupe Crème fraîche épaisse
1 pincée Muscade

Ustensiles

Cocotte
1 Cocotte
économe
1 économe
Mixeur
1 Mixeur
Bol
1 Bol
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Eplucher les légumes et les couper en morceaux assez gros.

  • 2

    Mettre à cuire environ 10 à 15 min dans une cocotte minute.

  • 3

    Une fois cuits, mettre les légumes dans le bol du mixeur avec la crème fraiche et le beurre. Assaisonner selon votre convenance.

  • 4

    Mixer le tout jusqu'à l'obtention d'une purée lisse.

  • 5

    Servir chaud.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
220
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 9 g
Saturés 5 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 6 g
Sucres 8 g
Protéines 4 g
Sodium 250 mg




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