Ingrédients
4 personnes.
6
Carotte
Poivre
Sel
1 noisette
Beurre
1 cuillère à café
Cumin
1
Pomme de terre
2 cuillère à soupe
Crème fraîche épaisse
1 pincée
Muscade
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
10 min
-
1
Eplucher les légumes et les couper en morceaux assez gros.
-
2
Mettre à cuire environ 10 à 15 min dans une cocotte minute.
-
3
Une fois cuits, mettre les légumes dans le bol du mixeur avec la crème fraiche et le beurre. Assaisonner selon votre convenance.
-
4
Mixer le tout jusqu'à l'obtention d'une purée lisse.
-
5
Servir chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
9 g
Saturés
5 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
20 mg
Glucides & Protéines
Glucides
30 g
Fibres
6 g
Sucres
8 g
Protéines
4 g
Sodium
250 mg

