Accompagnement

Carottes chermoula par Laurent Mariotte

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Par RecettePlus Publié le
Carottes chermoula par Laurent Mariotte
Total
50 min
Préparation
30 min
Cuisson
20 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Cocotte
  • Couvercle
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Lavez les carottes avec les fanes et gardez en quelques unes. Épluchez les carottes et coupez-les en sifflets.

  2. Dans un cocotte, faites chauffer la moitié de l’huile d’olive puis faites-y revenir les épices et une gousse d’ail pelée et râpée. Ajoutez les carottes, mélangez.

  3. Salez, poivrez et ajoutez un verre d’eau. Couvrez et laissez cuire 15 minutes à couvert sur feu moyen en remuant de temps en temps.

  1. Lavez et équeutez le persil. Dans un pilon, écrasez la deuxième gousse d’ail avec 1/2 cuil. à café de gros sel.

  2. Ajoutez le persil, les fanes de carottes et écrasez à nouveau. Complétez avec le restant d’huile d’olive.

  3. Au terme de la cuisson des carottes, ôtez le couvercle et laissez réduire le jus s’il y en a. Ajoutez le hachis d’herbes et d’ail, mélangez. Terminez par le jus de citron et mélangez à nouveau.

  4. Laissez refroidir au moins 2 heures avant de déguster.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories115 kcal
Glucides12 g
dont sucres5 g
Protéines2 g
Lipides7 g
dont saturés2 g
dont insaturés5 g
Fibres3 g
Cholestérol0 mg
Sodium220 mg

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