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Accompagnement

Focaccia feta-tomate

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Temps total 110 min
Budget Bon marché
Portions 2 pains
Difficulté Facile
Focaccia feta-tomate

Ingrédients

2  pains.
100 g Pesto
6 Tomate séchée découpée en morceaux
25 g Levure fraîche
4.5 cl Huile
600 g Farine
1.5 cl Sel
Romarin
40 cl Eau
300 g Feta découpée en petits carrés

Ustensiles

Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Bol
1 Bol
Couvercle
1 Couvercle
Four
1 Four
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 90 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Mélanger 30 cl d'eau avec l'huile.

  • 2

    Dans un autre bol, mélanger la farine et le sel. Y faire un puits. Y verser le liquide (et le reste de l'eau si nécessaire). Pétrir à la main ou en machine pendant 15 minutes.

  • 3

    Couvrir et laisser reposer 30 minutes.

  • 4

    Diviser en deux, mettre sur une plaque allant au four et en faire des rectangles.

  • 5

    Étaler autant de pesto que désiré. Mettre la feta et les tomates sur le tiers intérieur.

  • 6

    Plier les deux parties extérieures vers l’intérieur. Fermer les extérieurs.

  • 7

    Laisser reposer 30 minutes

  • 8

    Couvrir avec quelques gouttes d'huile, un peu de sel main et du romarin.

  • 9

    Cuire environ 20 minutes dans un four préchauffé à 200°C (thermostat 6-7).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
295
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 12 g
Saturés 6 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 25 mg

Glucides & Protéines

Glucides 35 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 10 g
Sodium 620 mg




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