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Apéritifs

Amuse-bouches bicolores en mini-verres

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Temps total 10 min
Budget bon marché
Portions 8 Miniverres
Difficulté très facile
Amuse-bouches bicolores en mini-verres

Ingrédients

8  Miniverres.
1 avocat
0.5 jus de citron
0.5 cuillère à soupe fromage blanc
1 tomate
oignon
huile d'olive
vinaigre balsamique
origan
coriandre
poivre
sel
concombre
radis
basilic

Ustensiles

Mixeur
1 Mixeur
saladiers
1 saladiers
Couvercle
1 Couvercle
Frigo
1 Frigo

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson -
  • 1

    Mixer finement l'avocat avec un peu de vinaigre balsamique, le jus de citron, le fromage blanc, sel, poivre, un peu de coriandre.

  • 2

    Répartir dans 8 minis-verres.

  • 3

    Mixer grossièrement une tomate avec un peu d'oignon, 1 peu d'huile d’olive, sel, poivre, origan.

  • 4

    Recouvrir la crème d’avocat de ce mélange.

  • 5

    Décorer avec des morceaux de concombre, des morceaux de radis et du basilic finement haché.

  • 6

    Mettre au frais jusqu'au moment de servir.

  • 7

    NB : Ces amuse-bouches peuvent se préparer à l'avance, par exemple le matin pour le soir. L'avocat ne s'oxyde pas grâce au jus de citron.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
45
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 3 g
Saturés 1 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 2 mg

Glucides & Protéines

Glucides 3 g
Fibres 2 g
Sucres 1 g
Protéines 2 g
Sodium 80 mg


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