Ingrédients
4 personnes.
4
Aubergine
200 g
Feta émiettée
2
Tomate mûres
1
Oignon haché
2 cuillère à soupe
Persil haché
10 cl
Huile d'olive
2
Citron
Ustensiles








Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
60 min
-
1
Piquer les aubergines et les faire cuire au four 1 heure environ. Les laisser refroidir puis retirer leur chair avec une petite cuillère.
-
2
Couper la chair des aubergines en petits morceaux et l'égoutter. Peler et concasser les tomates. Les faire dégorger.
-
3
Mélanger les tomates, les aubergines, l'oignon haché, le jus des citrons et le reste des ingrédients. Ajouter doucement l'huile d'olive.
-
4
Mettre au frais 2 à 3 heures et servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
286
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
24 g
Saturés
7 g
Insaturés
17 g
Cholestérol
30 mg
Glucides & Protéines
Glucides
13 g
Fibres
6 g
Sucres
8 g
Protéines
7 g
Sodium
375 mg
Connexion
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