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Apéritifs

cake farine complète jambon gruyère

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Temps total 70 min
Budget Bon marché
Portions 5 personnes
Difficulté Très facile
cake farine complète jambon gruyère

Le cake à la farine complète, jambon et gruyère est une recette saine et savoureuse pour un apéritif ou une entrée. Avec de la farine complète, du jambon, du gruyère et une touche de moutarde, ce cake est parfait pour un repas équilibré.

Ingrédients

5  personnes.
1 sachet Levure
10 cl Huile d'olive
2 cuillère à soupe Moutarde
0.5 cuillère à café Sel
0.5 cuillère à café Poivre
100 g Gruyère râpé
200 g Farine complète
10 cl Lait
3 Oeuf
Muscade
200 g Jambon

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Four
1 Four
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Râpe
1 Râpe
Moule à cake
1 Moule à cake
Top des meilleures plaques à four
1 Top des meilleures plaques à four
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 50 min
  • 1

    Préchauffer le four à 150°C (thermostat 5).

  • 2

    Bien mélanger la farine, le sachet de levure, le sel, le poivre, le lait, l'huile d'olive, les oeufs, une belle pincée de noix de muscade et la de moutarde. La pâte obtenue doit être lisse.

  • 3

    Ajouter une tranche de jambon (200g) coupée en dés et 100g de gruyère râpé.

  • 4

    Beurrer et fariner un moule à cake de 28 cm y verser la préparation et mettre au four chaud pendant 45/50 min.

  • 5

    Une fois le cake cuit, le démouler et le laisser refroidir sur une grille.

  • 6

    Déguster froid accompagné d'une salade.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
265
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 13 g
Saturés 4 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 115 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 3 g
Sucres 2 g
Protéines 14 g
Sodium 485 mg




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