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Apéritifs

Beignets de grenouilles

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Temps total 55 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Beignets de grenouilles

Ingrédients

4  personnes.
1 Oignon
Persil
2 cuillère à café Curcuma
1 cuillère à café Gingembre
Poivre
Sel
250 g Cuisse de grenouille
2 gousse Ail
1 Pâte à beignet (voir la recette

Ustensiles

Écumoire
1 Écumoire
Friteuse
1 Friteuse
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Couteau
1 Couteau
Mixeur
1 Mixeur
Casserole
1 Casserole
Sauteuse
1 Sauteuse
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Réfrigérateur
1 Réfrigérateur

Préparation

Préparation 45 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Préparer la pâte à beignet pour la laisser reposer au réfrigérateur.

  • 2

    Faire pré-cuire les cuisses de grenouilles à l'eau dans une poêle, laisser refroidir puis les désosser.

  • 3

    Emincer les oignons.

  • 4

    Hâcher l'ail et le persil.

  • 5

    Faire revenir les cuisses, les oignons, l'ail et le persil dans une poêle (ou sauteuse ou casserole). Assaisonner avec le sel et poivre à votre convenance.

  • 6

    Mélanger le curcuma et le gingembre à la pâte à beignet puis le mélange cuisses, oignons, ail et persil.

  • 7

    Diviser la pâte en plusieurs morceaux et faire cuire à la friteuse à 175°C pendant environ 4 minutes pour une cuillère à soupe de préparation.

  • 8

    Servir avec une salade.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
350
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 6 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 120 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 18 g
Sodium 480 mg




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