Verrine au râpé de la mer

Noter la recette Par Zahra Publié le
Verrine au râpé de la mer
Total
20 min
Préparation
20 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 Personnes
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Ces verrines au râpé de surimi, avocat et tomates, parfumées d’épices mexicaines, sont parfaites pour un apéritif frais. Leur présentation colorée et leur goût exotique en font une option festive.

Ingrédients

6 Personnes
  • Râpe
  • Lot de verrines
  • Saladiers
  • Cuillère en bois
  • Four
  • Fourchette
  • Couteau
  • Économe
  • Planche à découper

Préparation

  1. Dans un premier saladier, mélanger le surimi à de la mayonnaise.

  2. Écraser les avocats à la fourchette et ajouter les épices.

  3. Éplucher les tomates en les trempant dans de l'eau bouillante quelques secondes puis les épépiner et les découper en dés.

  1. Ajouter le jus du citron sur les tomates et l'échalote coupée finement puis saler.

  2. Alterner dans une verrine une couche de râpé, une de guacamole et une de tomates.

  3. Déguster bien frais.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories140 kcal
Glucides15 g
dont sucres5 g
Protéines3 g
Lipides9 g
dont saturés2 g
dont insaturés6 g
Fibres3 g
Cholestérol0 mg
Sodium200 mg

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