Ces verrines au râpé de surimi, avocat et tomates, parfumées d’épices mexicaines, sont parfaites pour un apéritif frais. Leur présentation colorée et leur goût exotique en font une option festive.
Ingrédients
6 Personnes.
3
Tomate
Sel
1 sachet
Surimi ).
1 cuillère à soupe
Mayonnaise
2
Avocat bien mûrs
Mélange d'épices mexicaines
1
Citron
1
échalote
Ustensiles









Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Dans un premier saladier, mélanger le surimi à de la mayonnaise.
-
2
Écraser les avocats à la fourchette et ajouter les épices.
-
3
Éplucher les tomates en les trempant dans de l'eau bouillante quelques secondes puis les épépiner et les découper en dés.
-
4
Ajouter le jus du citron sur les tomates et l'échalote coupée finement puis saler.
-
5
Alterner dans une verrine une couche de râpé, une de guacamole et une de tomates.
-
6
Déguster bien frais.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
140
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
9 g
Saturés
2 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
15 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
3 g
Sodium
200 mg
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