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Apéritifs

Verrine au râpé de la mer

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Temps total 20 min
Budget Bon marché
Portions 6 Personnes
Difficulté Facile
Verrine au râpé de la mer

Ces verrines au râpé de surimi, avocat et tomates, parfumées d’épices mexicaines, sont parfaites pour un apéritif frais. Leur présentation colorée et leur goût exotique en font une option festive.

Ingrédients

6  Personnes.
3 Tomate
Sel
1 sachet Surimi ).
1 cuillère à soupe Mayonnaise
2 Avocat bien mûrs
Mélange d'épices mexicaines
1 Citron
1 échalote

Ustensiles

Râpe
1 Râpe
Lot de verrines
1 Lot de verrines
Saladiers
1 Saladiers
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Four
1 Four
Fourchette
1 Fourchette
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Planche à découper
1 Planche à découper

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Dans un premier saladier, mélanger le surimi à de la mayonnaise.

  • 2

    Écraser les avocats à la fourchette et ajouter les épices.

  • 3

    Éplucher les tomates en les trempant dans de l'eau bouillante quelques secondes puis les épépiner et les découper en dés.

  • 4

    Ajouter le jus du citron sur les tomates et l'échalote coupée finement puis saler.

  • 5

    Alterner dans une verrine une couche de râpé, une de guacamole et une de tomates.

  • 6

    Déguster bien frais.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
140
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 9 g
Saturés 2 g
Insaturés 6 g
Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 15 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 3 g
Sodium 200 mg


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