Comme un guacamole aux poireaux (pour utiliser les verts de poireaux)

- Total
- 20 min
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ce guacamole aux poireaux est une recette anti-gaspillage créative, parfaite pour un apéritif. Les verts de poireaux, mixés avec de la crème fraîche et relevés d’épices, offrent une alternative savoureuse à servir avec des chips.
Ingrédients
- Casserole
- Saladiers
- Blender
Préparation
Coupez les verts de poireaux en 2 dans la longueur et lavez-les abondamment pour enlever tout excès de sable ou de terre.
Faites cuire les verts de poireaux dans une grande casserole d'eau bouillante pendant .
Égouttez-les et mixez-les au blender avec un fond d'eau. Ajoutez à ce mélange la crème fraîche puis assaisonnez selon vos goûts: une pincée de curry, de gingembre et de piment pour ma part. Salez, poivrez et mélangez bien.
Réservez ce mélange au frigo pour servir bien frais, en accompagnement de chips, de crudités etc...
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 48 kcal |
|---|---|
| Glucides | 5 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 3 g |
| dont saturés | 2 g |
| dont insaturés | 1 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 5 mg |
| Sodium | 125 mg |
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