Cake salé au kale et moringa

- Total
- 45 min
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Moyenne
- Coût
- Moyen
- Portions
- 8 Personnes
Le cake salé au kale et moringa est une recette saine et exotique pour un apéritif ou une entrée. Avec du kale, des tomates séchées, du moringa et du fromage frais, ce cake est parfait pour un repas nutritif.
Ingrédients
- Grille à pâtisserie
- Couteau
- Poêle
- Saladiers
- Cuillère en bois
- Fouet cuisine
- Moule à cake
- Top des meilleurs papiers sulfurisés
- Moule à tarte
- Four
- Planche à découper
- Dénoyauteur
- Balance de cuisine
Préparation
Découper les feuilles de kale en lanières.
Dans une poêle, faire chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive puis ajouter le gingembre, l’ail et le kale.
Faire sauter avec 1 cuillère à soupe de tamari, puis égoutter.
Dans un saladier verser la farine, la levure, le moringa, les épices au moringa, une pincée de sel, les amandes, les tomates, et mélanger délicatement.
Dans un autre saladier verser les oeufs avec 6 cuillères à soupe d’huile, mélanger au fouet puis ajouter cette préparation à l’autre.
Mélanger délicatement, ajouter les olives et la coriandre hachée.
Dans un moule à cake chemisé de papier sulfurisé, déposer la préparation.
Ajouter le fromage découpé en lamelles, l'enfoncer dans la préparation délicatement jusqu'à le faire disparaître.
Cuire au four préchauffé à 180°C (thermostat 6) pendant . Un couteau piqué dans le gâteau doit ressortir très légèrement humide.
Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 340 kcal |
|---|---|
| Glucides | 25 g |
| dont sucres | 3 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 22 g |
| dont saturés | 7 g |
| dont insaturés | 15 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 85 mg |
| Sodium | 420 mg |
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