Apéritifs

Beignets de chou-fleur

4.5 · 2 avisNoter la recette
Par lily Publié le
Beignets de chou-fleur
Total
45 min
Préparation
30 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
6 personnes
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Les beignets de chou-fleur sont une recette savoureuse et originale, parfaite pour un apéritif ou un accompagnement. Préparés avec une pâte parfumée à l’ail, à la muscade et au concentré de tomates, ces beignets dorés se marient à merveille avec une salade fraîche.

Ingrédients

6 personnes
  • Écumoire
  • Friteuse
  • Couteau
  • Pôele
  • Mixeur
  • Râpe
  • Saladiers
  • Cuillère en bois
  • Top 5 des meilleures passoires
  • Pinceau
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Couper le chou-fleur en branches et laisser cuire pendant avec un peu de sel.

  2. Pendant ce temps, hacher l'oignon finement avec l'ail et les faire revenir sur feu doux pendant avec sel, poivre, gingembre, noix de muscade et tomate concentrée.

  3. Verser ce mélange dans un saladier. Ajouter les oeufs battus et la farine, le fromage râpé, bien mélanger. Réservez de côté.

  4. Egoutter le chou-fleur dans une passoire et ajouter à la préparation Bien mélanger.

  5. Préparer une friteuse. Doser chaque beignet à l'aide d'une cuillère à soupe et mettre dans la friteuse. Laisser bien dorer et poser dans un papier absorbant.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories195 kcal
Glucides18 g
dont sucres4 g
Protéines11 g
Lipides9 g
dont saturés3 g
dont insaturés6 g
Fibres3 g
Cholestérol185 mg
Sodium320 mg

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