Shot de carottes au cumin (verrine apéro)

- Total
- 53 min
- Préparation
- 23 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 verrines
Ces shots de carottes au cumin, servis en verrines avec une chantilly et graines de pavot, sont des bouchées apéritives saines et colorées. Leur texture veloutée est parfaite pour un apéritif.
Ingrédients
- Lot de verrines
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Préparation
Rincer et éplucher tous des légumes. Couper les carottes et les pommes de terre en rondelles, et émincez l’oignon.
Faire bouillir le bouillon de volaille et ajouter les légumes et le cumin. Cuire le tout pendant .
Mixer le tout et dresse les verrines.
Monter la crème liquide en chantilly, et en disposer dans les verrines. Terminer avec des graines de pavot en guise de décoration.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 140 kcal |
|---|---|
| Glucides | 12 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 9 g |
| dont saturés | 6 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 20 mg |
| Sodium | 220 mg |
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Avis & notes (1)
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