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Apéritifs

Cake à la carotte et au lait de coco

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Temps total 80 min
Budget Bon marché
Portions 10 personnes
Difficulté Facile
Cake à la carotte et au lait de coco

Le cake à la carotte et au lait de coco est une recette savoureuse et légèrement exotique pour un apéritif ou une entrée. Avec des carottes râpées, des épices comme le cumin et la coriandre, ce cake est à la fois moelleux et parfumé.

Ingrédients

10  personnes.
300 g Carotte
1 Oignon
250 g Farine
50 g Gruyère râpé (facultatif)
1 cuillère à soupe Huile d'olive
1 cuillère à café Coriandre en poudre
1 cuillère à café Cumin en poudre
1 sachet Levure chimique
Poivre
Sel
3 Oeuf
15 cl Lait de coco

Ustensiles

Grille à pâtisserie
1 Grille à pâtisserie
Râpe
1 Râpe
Pôele
1 Pôele
Saladiers
1 Saladiers
Four
1 Four
Moule à cake
1 Moule à cake
Couteau
1 Couteau
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 50 min
  • 1

    Épluchez les carottes et l’oignon, les laver. Râpez les carottes finement et émincez l’oignon.

  • 2

    Dans une poêle, faites revenir les carottes et l’oignon avec une à deux cuillères à soupe d’huile d’olive, pendant 10 minutes à feu moyen.

  • 3

    Laissez refroidir.

  • 4

    Dans un saladier, battez les œufs, salez et poivrez à votre convenance. Ajoutez la moitié de la farine, le lait de coco, le cumin et la coriandre, la levure puis l’autre moitié de farine.

  • 5

    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).

  • 6

    Ajoutez les légumes à la préparation.

  • 7

    Beurrez et farinez un moule à cake.

  • 8

    Versez la préparation dans le moule. Puis ajoutez le gruyère râpé dessus.

  • 9

    Enfournez 35 à 40 minutes.

  • 10

    Vérifiez la cuisson en enfonçant un couteau. La lame doit ressortir propre.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
200
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 3 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 70 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 7 g
Sodium 250 mg




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