Tzatziki fait maison

- Total
- 20 min
- Préparation
- 20 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ce tzatziki fait maison, à base de fromage frais, concombre et ail, est une sauce classique idéale pour un apéritif ou un accompagnement. Sa simplicité et sa fraîcheur en font un incontournable méditerranéen.
Ingrédients
- Passoire
- Saladiers
- Cuillère en bois
- Râpe
- Top des meilleures plaques à four
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Préparation
Découpez le concombre en très petits morceaux. Le laisser égoutter dans une passoire avec du gros sel.
Versez le fromage frais épais dans un saladier, mélanger l'huile, le vinaigre, le sel et le poivre avec le fromage frais épais.
Râpez les gousses d'ail dans le fromage frais. Mélanger la préparation avec le concombre égoutter.
Coupez des lamelles de pain et les griller.
Tartinez et dégustez.
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Valeurs nutritionnelles estimées
| Calories | 70 kcal |
|---|---|
| Glucides | 5 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 4 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 1 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 10 mg |
| Sodium | 100 mg |
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