Boissons
Jus de carottes au yaourt
Temps total
50 min
Budget
Bon marché
Portions
6 personnes
Difficulté
Très facile
Ingrédients
6 personnes.
1 kg
Carotte
6 cuillère à soupe
Sucre
2 l
Eau minérale
Citron
2 pot
Yaourt aromatisé à la pêche
Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Epluchez les carottes, puis faites-les bouillir dans de l'eau jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Egouttez-les et mixez-les en purée.
-
2
Laissez refroidir les carottes, ajoutez les 2 pots de yaourt, le jus de citron; remixez le tout, puis ajoutez au fur et à mesure l'eau minérale.
-
3
A la fin, ajoutez le sucre et laissez refroidir au frigo.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
95
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
1 g
Saturés
0 g
Insaturés
1 g
Cholestérol
2 mg
Glucides & Protéines
Glucides
21 g
Fibres
2 g
Sucres
18 g
Protéines
2 g
Sodium
75 mg
