Ingrédients
1 personne.
5
Fraises
1
Mangue
1
Papaye
20 cl
Lait
2 cuillère à soupe
Yaourt nature
Ustensiles


Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Epluchez la mangue et la papaye. Retirez le noyau de la mangue et les pépins de la papaye, découpez les fruits en morceaux.
-
2
Mettez-les dans le mixer, ajoutez les fraises lavées et équeutées. Ajoutez le lait et le yaourt, mixez jusqu'à obtenir un mélange crémeux.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
150
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
1 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
25 g
Fibres
3 g
Sucres
20 g
Protéines
4 g
Sodium
50 mg

