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Milkshake exotique

Name: Milkshake exotique
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Ingredients: 5 Fraises; 1 Mangue; 1 Papaye; 20 cl Lait; 2 cuillère à soupe Yaourt nature

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lily

5 min
Très facile
Bon marché

Ingrédients

1 personne

5 Fraises

1 Mangue

1 Papaye

20 cl Lait

2 cuillère à soupe Yaourt nature

Ustensiles

1 Saladiers
1 Mixeur

Préparation

5 min
-
0 min

Epluchez la mangue et la papaye. Retirez le noyau de la mangue et les pépins de la papaye, découpez les fruits en morceaux.

Mettez-les dans le mixer, ajoutez les fraises lavées et équeutées. Ajoutez le lait et le yaourt, mixez jusqu'à obtenir un mélange crémeux.

Valeurs Nutritionnelles

Par portion

150

Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 3 g

Saturés 1 g

Insaturés 2 g

Cholestérol 0 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g

Fibres 3 g

Sucres 20 g

Protéines 4 g

Sodium 50 mg

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