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Boissons

Soupe de betteraves rouges (Polonais)

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Temps total 70 min
Budget Bon marché
Portions 1 litre
Difficulté Très facile
Soupe de betteraves rouges (Polonais)

Ingrédients

1  litre.
Crème fraîche
2 Betterave rouges crues
0.5 cuillère à café Acide citrique
Eau

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Chinois
1 Chinois
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Eplucher les betteraves crues, et les couper en rondelles d'environ 4 mm d'épaisseur.

  • 2

    Faire cuire les betteraves, dans 1 litre et demi d'eau salée.

  • 3

    Quand elles sont cuites, rajouter l'acide citrique (goûtez, pour juger de l'acidité), rajouter la crème fraîche.

  • 4

    Et passer la soupe au chinois.

  • 5

    Cette soupe, chez moi, se sert dans des verres ne craignant pas le chaud, avec des pommes de terre bouillies, et des oignons qu'on a coupé en rondelles et fait roussir à la poêle dans de l'huile neutre (pas d'huile d'olive).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
95
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 3 g
Insaturés 1 g
Cholestérol 15 mg

Glucides & Protéines

Glucides 12 g
Fibres 3 g
Sucres 8 g
Protéines 3 g
Sodium 185 mg


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