Name: Smoothie aux fruits et fromage blanc (protéiné)
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1 personnes
Ingredients: 3 cuillère Fromage blanc; Sucre vanillé; Fruits; 2 Glaçons

Ingrédients

1 personnes

3 cuillère Fromage blanc

Sucre vanillé ou du miel ou de la confiture si vous aimez plus sucré

Fruits (l'équivalent d'1 pêche, 1 quart de melon, ou 2 à 3 cuillères de mûre selon les goûts)

2 Glaçons

Ustensiles

1 Blender
1 Mixeur

Préparation

8 min
-
0 min

1

Mettre tous les ingrédients dans le mixeur, bien mixer pour que ça soit mousseux et verser dans un verre à cocktail.

2

Servir tout de suite.

3

Pour les plus gourmands:

4

Remplacer les fruits par :

5

- deux cuillères à soupe de chocolat en poudre + une demi de nutella

6

- du café soluble

7

- de l'extrait de vanille et du caramel liquide

8

- une cuillère à café d'alcool

Recettes

Cuisines du Monde

Occasion & Saison

Blog

Smoothie aux fruits et fromage blanc (protéiné)

Ingrédients

Ustensiles

Préparation

Valeurs Nutritionnelles

Matières Grasses

Glucides & Protéines

Idées de recettes

Vous aimerez aussi