Ingrédients
4 Personnes.
250 g
Fraises
600 g
Fromage blanc 0% de matière grasse
10 g
Sucre en poudre (pour les fraises) + 30 g (pour le fromage blanc)
20
Boudoir (biscuits à la cuillère)
20 cl
Coulis de fruits rouges
Ustensiles






Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Lavez et équeutez les fraises, coupez-les en 4 dans un saladier et saupoudrez les de sucre en poudre et conservez au frais.
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2
Pour chaque verrine, mettez dans le fond un boudoir coupé en petits morceaux.
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3
Nappez d'une couche de coulis de fruits rouges
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4
Placez quatre boudoirs autour de la verrine.
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5
Mettez ensuite un pot de fromage blanc auquel on a mélangé du sucre en poudre.
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6
Ensuite nappez d'une couche de coulis de fruits.
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7
Mettez par-dessus un demi-pot de fromage blanc mélangé au sucre blanc.
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8
Posez dessus les morceaux de fraises.
-
9
Et c'est prêt, bonne dégustation !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
3 g
Saturés
1 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
5 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
2 g
Sucres
22 g
Protéines
8 g
Sodium
70 mg

