Ingrédients
6 verrines.
10
Spéculoos
200 g
Fraises
200 g
Fromage blanc
1 sachet
Sucre vanillé
Sucre roux
Arôme vanille liquide (ou poudre) – facultatif
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Émietter l’équivalent de 6/7 speculoos au fond des verrines.
-
2
Préparer le fromage blanc avec le sucre roux (à convenance) et l’arôme vanille, à convenance aussi. Partager dans les verrines, sur la couche de spéculoos.
-
3
Nettoyer et préparer les fraises.
-
4
Dans un petit mixeur, mixer avec le sachet de sucre vanillé. Laissez quelques morceaux entiers.
-
5
Ajouter au dessus des verrines.
-
6
Recouvrir du reste des spéculoos émiettés.
-
7
Mettre au réfrigérateur 1h ou plus selon les goûts (plus on laisse, plus les spéculoos se ramollissent et s’imbibent de fromage blanc).
Valeurs nutritionnelles (par portion)
165
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
5 g
Saturés
2 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
5 mg
Glucides & Protéines
Glucides
24 g
Fibres
2 g
Sucres
18 g
Protéines
6 g
Sodium
80 mg

