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Desserts

Pudding léger à l'orange

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Temps total 40 min
Budget Bon marché
Portions 20 cm
Difficulté Très facile
Pudding léger à l'orange

Ingrédients

20  cm.
1 Orange non traitée
1 sachet Sucre vanillé (ou 2 cuillères à soupe rases d'édulcorant)
250 g Pain rassis
75 cl Lait
3 Oeuf
2 cuillère à soupe Triple sec (facultatif)

Ustensiles

Couvercle
1 Couvercle
Râpe
1 Râpe
Presse agrume
1 Presse agrume
Saladiers
1 Saladiers
Four
1 Four
Fourchette
1 Fourchette
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 25 min
  • 1

    Mettre le pain coupé en petits morceaux dans une jatte. Le couvrir de lait et le laisser tremper jusqu'à ce qu'il soit bien mou (soit 30 min environ).

  • 2

    Presser l'orange, en râper un peu de zeste (attention, l'orange doit être non traitée, sinon ne prélevez pas de zeste !).

  • 3

    Dans un autre saladier, placer les oeufs entiers, l'édulcorant, le jus d'orange, le zeste et le triple sec.

  • 4

    Ecraser le pain à la fourchette, le presser avec les mains pour ôter l'excédent de lait, puis l'ajouter à la préparaton aux oeufs. Bien mélanger.

  • 5

    Graisser et fariner le plat à cake, verser la pâte et faire cuire 25 min au four préchauffé à thermostat 6 (180°C).


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
195
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 1 g
Insaturés 3 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 32 g
Fibres 2 g
Sucres 12 g
Protéines 7 g
Sodium 85 mg




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